존 볼비의 애착이론(1): 애착유형과 발달단계

이번 글은 위대한 심리학자 존 볼비의 애착이론을 소개해 보도록 하겠습니다. 애착이론이 위대한 것은 태어나서 3세 정도까지의 아동들이 주양육자와 어떤 애착관계를 가지느냐에 따라 성장했을 때 미래에 어떤 자아상을 가지고 어떤 심리를 바탕으로 인간관계를 가질 수 있는지를 예측할 수 있기 때문입니다. 이에 대해 살펴보기로 하겠습니다.

심리적 ‘안전기지(the secure base)’는 돌아갈 수 있는 안식처와 같다.
내적인 안전기지가 견고하다면 우리는 안정감을 갖고 세상을 탐험할 수 있다.

 

1. 볼비(Bowlby)의 애착이론이란?

(1) 개념:

• 영아가 일차적 애착대상(주양육자를 뜻하며 대부분의 경우 아기의 일차적 애착대상은 엄마가 된다)과 다른 중요한 사람에게 형성하는 애착이 영아의 생존 및 심리사회적 발달에 중요한 영향을 미친다는 이론.

(2) 애착이론의 전제

• 인간은 관계를 만들고 유기하는 행동 패턴을 갖고 태어남
• 이러한 행동 패턴은 환경과의 상호작용 속에서 순차적으로 나타남
• 인간의 발달은 일차적 애착대상과 다른 중요한 사랑과 애착을 형성하고 유지해가는 과정임

(3) 애착이론 제안자와 확장 연구자

• 애착이론은 존 볼비(John Bowlby)에 의해 제안되었으며, 그의 연구는 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)와 같은 동료 연구자들에 의해 확장되었습니다.
• 에인스워스의 “낯선 상황 실험”은 애착 유형을 이해하는 데 중요한 기초를 제공했습니다.

2. 애착이론의 내적 작동모델

• 내적 작동모델(internal working model)은 어린 시절 양육자와의 상호작용을 통해 형성된 관계의 틀을 의미합니다. 이는 아이가 성장하면서 대인관계를 예측하고 이해하는 데 사용됩니다.
• 내적 작동모델은 애착 이론의 중요한 개념 중 하나로, 인간이 다른 사람들과의 관계를 형성하고 유지하는 방식에 깊은 영향을 미칩니다.

(1) 내적 작동모델 형성 과정:

• 양육자와의 상호작용: 아이는 주양육자와의 일상적인 상호작용을 통해 관계의 기본 틀을 형성합니다. 주양육자가 아이의 신호에 어떻게 반응하는지에 따라 아이는 자신과 타인에 대한 이미지를 만들어갑니다.
• 관계의 틀: 아이는 양육자와의 관계에서 자신이 어떻게 대우받고, 타인은 어떤 역할을 하는지를 학습합니다. 이 과정에서 자신이 사랑받고 보호받는 존재인지, 아니면 무시당하거나 거절당하는 존재인지를 인식하게 됩니다.

(2) 내적 작동모델의 유형:

• 긍정적 모델: 양육자가 일관되고 따뜻한 반응을 보일 경우, 아이는 자신이 소중하고 사랑받을 가치가 있는 존재라는 긍정적인 자아상을 형성합니다. 이는 아이가 세상과의 관계를 신뢰하고 탐험할 수 있는 기반이 됩니다.
• 부정적 모델: 양육자가 무관심하거나 일관성 없는 반응을 보일 경우, 아이는 자신이 덜 소중하거나 거절당할 수 있다는 부정적인 자아상을 형성할 수 있습니다. 이는 대인관계에서 불안이나 회피를 유발할 수 있습니다.

(3) 심리적 안전기지(secure base):

• 안정된 애착 관계: 주양육자가 일관되고 안정적인 애정을 제공할 때, 아이는 심리적 안전기지를 형성하게 됩니다. 이 안전기지는 아이가 새로운 상황이나 도전에 직면했을 때, 자신감을 가지고 탐험할 수 있도록 돕습니다.
• 세상 탐험: 안정된 내적 작동모델을 가진 아이는 자신이 언제든지 돌아갈 안전한 곳이 있다는 인식을 가지고 세상을 탐험할 수 있습니다. 이는 아이의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.

(4) 내적 작동모델의 중요성:

• 대인관계 예측: 아이가 성장하면서 다양한 사람들과 상호작용할 때, 내적 작동모델을 통해 상대방의 반응을 예측하고 그에 맞게 행동합니다.
• 자아개념: 내적 작동모델은 아이의 자아개념 형성에 중요한 영향을 미치며, 이는 평생 동안 지속될 수 있습니다.

 

 

3.  애착 발달단계

애착 발달단계는 영아가 성장하면서 주양육자와의 관계가 어떻게 변화하고 발전하는지를 설명합니다.

(1) 0개월~6개월 이전: 일반적인 애착

• 이 시기의 영아는 누구든지 자신의 신호에 애정을 갖고 반응하는 사람에게 애착을 형성합니다.
• 주양육자가 특정하지 않으며, 아기는 기본적인 신체적 필요와 편안함을 제공하는 사람에게 반응합니다.
• 아기의 안전기지는 자신을 돌보는 성인이 제공하는 위안과 돌봄에 의해 형성됩니다.

(2) 6개월~3세: 특별한 유대 형성

• 6개월이 지나면, 영아는 특정한 주양육자에게 강한 애착을 형성합니다.
• 주양육자가 제공하는 보호와 애정을 통해 아이는 자신감을 얻고 세상을 탐험할 수 있는 안정감을 느낍니다.
• 이 시기에 주양육자와의 분리는 영아에게 큰 스트레스가 될 수 있으며, 주양육자의 부재 시 불안을 느끼기 쉽습니다.
• 아이는 주양육자와의 근접성을 유지하려 하며, 다른 사람들에게도 2차적인 애착을 형성할 수 있습니다.
• 친숙한 사람들과 일정 기간을 함께 보낼 경우 주양육자와의 분리를 견딜 수 있지만, 장기간의 분리는 트라우마가 될 수 있습니다.

(3) 3세경: 분리된 존재로서의 자기 인식

• 아이들은 자신이 독립된 존재임을 인식하기 시작합니다.
• 유아원이나 또래집단과의 상호작용을 통해 사회적 관계를 배우고 발전시킵니다.
• 이 시기의 아이들은 보조양육자와의 개인적인 상호작용이 필요하며, 또래집단과의 관계를 통해 더 큰 사회적 관계의 일원이 되는 경험을 합니다.
• 아이가 안전기지를 견고히 형성한 경우, 자신이 탐험할 수 있는 영역이 확장되며 더 큰 사회적 세계에 대해 자신감을 갖게 됩니다.

 애착의 발달과정은 이후 아이가 성장하면서 대인관계의 패턴과 자기 인식에 중요한 영향을 미칩니다. 각 시기의 애착 형성이 어떻게 진행되느냐에 따라 아이의 심리적 안정성과 사회적 능력이 크게 좌우될 수 있습니다.

 

 

4. 네 가지 애착유형

(1) 안정 애착 유형

• 분리에 대한 반응: 주양육자와 분리되었을 때 약간의 불편함을 느끼지만, 주양육자가 돌아왔을 때 빠르게 안정을 찾고 다시 놀이를 즐길 수 있습니다.
• 주양육자의 태도: 주양육자는 아이의 신호를 민감하게 감지하고, 아이의 욕구에 즉각적으로 반응합니다. 아이와의 상호작용이 활발하고, 감정적으로도 아이와 잘 연결되어 있습니다.
• 내적 모델: 아이는 자신이 사랑받고 있으며, 주변 사람들이 자신에게 반응할 것이라는 긍정적인 자아상을 갖게 됩니다. 이는 아이가 세상을 신뢰하고 탐험할 수 있는 기반이 됩니다.

(2) 회피적 애착 유형

• 분리에 대한 반응: 겉으로는 분리에 대해 무관심한 듯 보이지만, 내적으로는 불안을 느낍니다. 주양육자가 돌아왔을 때도 무시하는 것처럼 보이지만, 사실은 주양육자를 민감하게 지켜봅니다.
• 주양육자의 태도: 주양육자는 아이의 욕구를 지속적으로 무시하거나 거절합니다. 아이와의 상호작용에서 정서적 거리를 두며, 감정적으로 냉담한 태도를 보입니다.
• 내적 모델: 아이는 자신이 보살핌을 받을 가치가 없다고 느끼고, 타인은 믿을 수 없는 존재로 인식합니다. 이러한 방어적 배제는 타인과의 관계에서 독립적이고 거리두기 패턴을 강화하게 됩니다.

(3) 불안/양가적 애착 유형

• 분리에 대한 반응: 주양육자와 분리되었을 때 극심한 불안을 보이며, 주양육자가 돌아왔을 때는 양가적인 행동(매달리면서도 밀쳐내는 행동)을 보입니다.
• 주양육자의 태도: 주양육자는 아이의 욕구 신호에 민감하게 반응하지 않으며, 태도가 일관되지 않습니다. 자신의 감정 여부에 따라 아이를 대하는 태도가 변하며, 아이에게 강압적이거나 독립을 지지하지 않는 경우도 많습니다.
• 내적 모델: 아이는 주양육자가 필요할 때 곁에 있을지 확신할 수 없기 때문에 타인에 대한 갈망과 함께 불안을 느낍니다. 이는 관계에서 안정감을 찾기 어렵게 만듭니다.

(4) 혼란형 애착 유형

• 분리에 대한 반응: 반복적이고 기괴한 행동 패턴을 보이며, 때로는 얼어붙는 듯한 마비 상태를 보입니다. 주양육자와의 재회 시에도 불안한 모습을 보입니다.
• 주양육자의 태도: 주양육자는 아이를 학대하거나 방치하는 경우가 많으며, 양육자가 정신질환을 앓고 있거나 극심한 가정 혼란이 있는 경우도 있습니다. 주양육자의 불안정한 태도는 아이에게 큰 영향을 미칩니다.
• 내적 모델: 아이는 응집되고 안정된 자아개념을 형성하지 못하며, 심리적 안전기지를 제공해야 할 주양육자가 공포의 대상이 됩니다. 이는 정상적인 애착관계를 형성하고 유지하기 어렵게 만듭니다.

 

 

5. 결론

존 볼비의 애착이론은 아이가 주양육자와 형성하는 초기 애착 관계가 생존, 심리사회적 발달, 그리고 미래의 대인관계 패턴에 중요한 영향을 미친다는 점을 강조합니다. 애착이론을 통해 우리는 인간이 관계를 형성하고 유지하며, 이를 바탕으로 세상을 탐험하는 과정을 이해할 수 있습니다.

 애착이론에 대한 이해와 자기 인식을 통해, 우리는 우리 자신과 우리 아이들이 더 편안하고 자유로운 관계를 맺고, 사랑하며 살아갈 수 있는 기반을 마련할 수 있습니다. 초기 애착 관계의 중요성을 인식하고, 아이들의 건강한 발달을 지원하는 양육자 역할을 강조하는 것이 중요합니다.

다음 글은 이와 연결해서 애착이론 중 네 가지 애착 관계에서 잘 드러나는 모습들에 대해서 사례들을 통해서 살펴볼 것이며, 또한 조부모들이 손주를 돌 볼 때 등을 살펴보도록 하겠습니다.

긴 글, 읽어 주셔서 감사드립니다 🙂