심리란 의식과 무의식의 상호작용이다_심리통찰3

이번 글은 심리란 무엇인가의 연재 중 심리학에서 매우 중요한 개념인 ‘의식’과 ‘무의식’에 대한 내용입니다. 의식과 무의식의 관계에 따라 다양한 이론이 나오는데요, 여기서는 가장 현대적 개념이라고 할 수 있는 ‘상호작용’로 살펴보았습니다.

 

1. 의식과 무의식의 개념

우리는 우리의 마음이 어떻게 작동하는지 궁금해합니다. 우리의 마음은 의식과 무의식의 두 측면으로 구성되어 있습니다.

• 의식은 우리가 주의를 기울이고 인식하는 것들을 말하며,
• 무의식은 우리가 인식하지 못하거나 잊어버린 것들을 말합니다.
• 의식과 무의식은 서로 영향을 주고받으며, 우리의 행동, 감정, 자아, 창의성 등에 영향을 미칩니다.
• 이러한 의식과 무의식의 상호작용은 심리학의 다양한 이론과 접근법을 통해 설명될 수 있습니다.

앞서 다룬 글 중에서 프로이트와 칼 융, 그들의 결별 이후란 제목으로 의식과 무의식으로 유명하신 두 분을 다룬 적이 있는데요.

이 글에서는 심리학의 몇 가지 이론과 사례를 살펴보며, 의식과 무의식의 상호작용에 대해 알아보겠습니다.

 

1) 정신분석학의 의식과 무의식

정신분석학은 심리학의 한 분야로, 프로이트가 창시하였습니다.

정신분석학은 인간의 정신을 의식, 전의식, 무의식의 세 층으로 구분하며, 무의식은 의식에 알려지지 않은 정보, 생각, 욕구, 기억, 감정 등의 심리적 콘텐츠를 포함합니다. 정신분석학은 무의식이 인간의 행동, 감정, 자아 형성, 창의성 등에 영향을 미치는데 중요한 역할을 한다고 주장합니다.

또한, 무의식은 의식과 갈등을 일으키는 경우가 많으며, 이러한 갈등은 증상, 꿈, 실수, 자유 연상 등을 통해 드러날 수 있습니다. 정신분석학은 이러한 갈등을 해소하기 위해 무의식을 의식화하는 과정을 필요로 합니다.

예를 들어, 프로이트는 꿈을 ‘무의식의 왕도’라고 하였습니다. 꿈은 무의식의 욕구와 갈등을 의식에 드러내기 위해 상징적인 형태로 표현되는 것이라고 주장하였습니다.

꿈의 내용은 의식화된 내용과 무의식적인 내용으로 구분할 수 있습니다.

• 의식화된 내용은 꿈을 꾼 사람이 기억하는 내용이며,
• 무의식적인 내용은 꿈의 진정한 의미를 담고 있는 내용입니다.

정신분석학은 꿈의 의식화된 내용을 분석하여, 무의식적인 내용을 파악하고, 꿈꾼 사람의 심리적 문제를 이해하고 치료하려고 합니다.

 

 

2) 인지심리학의 의식과 무의식

인지 심리학은 심리학의 한 분야로, 인간의 정보 처리 과정을 연구합니다. 인지 심리학은 의식과 무의식을 대립되는 것이 아니라 협력하는 것으로 보고, 무의식적인 정보 처리 과정을 과학적으로 연구하고 있습니다. 인지 심리학은 무의식이 의식보다 빠르고 효율적으로 정보를 처리할 수 있으며, 의사 결정, 문제 해결, 학습, 기억, 인지 편향 등에 영향을 미친다고 주장합니다. 또한, 무의식은 의식과 상호작용하며, 의식을 통해 무의식적인 정보를 검증하고 수정할 수 있습니다.

예를 들어, 인지 심리학은 무의식적인 정보 처리 과정을 연구하기 위해 다양한 실험적 기법을 사용합니다. 하나의 기법은 점화(Priming)라고 하는데, 이는 사람들에게 무의식적으로 어떤 자극을 제시하고, 그 자극이 다른 자극에 대한 반응에 어떤 영향을 미치는지 측정하는 것입니다.

예를 들어, 사람들에게 ‘행복’이라는 단어를 무의식적으로 보여주고, 그 후에 얼굴 표정을 보여주고, 그 얼굴 표정이 행복한지 아닌지 판단하게 하는 실험을 할 수 있습니다. 이때, ‘행복’이라는 단어를 무의식적으로 본 사람들은 행복한 얼굴 표정을 더 잘 인식하고, 더 빠르게 판단할 수 있습니다. 이는 무의식적인 정보가 의식적인 판단에 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.

 

 

3) 분석심리학의 의식과 무의식
융의 분석 심리학은 심리학의 한 분야로, 융이 창시하였습니다. 융의 분석 심리학은 무의식을 개인 무의식과 집단 무의식으로 구분하고, 무의식의 내용을 원형이라는 상징적인 형태로 이해하고 있습니다.

• 개인 무의식은 개인의 경험과 기억이 저장되는 곳이며,
• 집단 무의식은 인류의 공통된 유산이 저장되는 곳입니다.
• 원형은 집단 무의식에 존재하는 심리적 구조로, 인간의 기본적인 욕구, 감정, 상황, 인물 등을 표현합니다.

융의 분석 심리학은 원형이 의식과 무의식의 상호작용을 통해 우리의 삶에 나타나며, 우리의 자아, 성격, 관계, 문화, 예술 등에 영향을 미친다고 주장합니다. 또한, 원형을 인식하고 통합하는 과정이 우리의 정신 건강과 성장에 도움이 된다고 주장합니다.

꿈을 분석하고 원형의 의미를 파악하면, 우리는 무의식의 메시지를 듣고, 우리의 정신적인 상태와 발전에 도움이 되는 통찰을 얻을 수 있습니다.

 

 

융의 분석 심리학은 꿈을 해석하는 데 다음과 같은 방법을 사용합니다.

• 꿈의 내용을 자세히 기록하고, 꿈에서 등장하는 인물, 사물, 장소, 상황, 감정 등을 나열합니다.
• 꿈의 요소들에 대해 자유 연상을 하고, 개인적인 의미와 관련성을 찾습니다. 꿈의 요소들은 개인 무의식에 속하는 개인적인 상징이 될 수 있습니다.
• 꿈의 요소들이 가지는 보편적인 의미와 상징성을 조사합니다. 꿈의 요소들은 집단 무의식에 속하는 원형적인 상징이 될 수 있습니다.
• 꿈의 요소들이 현재의 삶과 어떤 관련이 있는지 분석합니다. 꿈은 현재의 문제, 갈등, 욕구, 목표 등을 반영하고, 해결책이나 방향을 제시할 수 있습니다.
• 꿈의 요소들이 미래의 가능성과 어떤 관련이 있는지 분석합니다. 꿈은 미래의 예견, 경고, 희망, 비전 등을 표현하고, 자기 실현을 위한 동기나 자극을 줄 수 있습니다.

이러한 방법을 통해, 꿈은 의식과 무의식의 상호작용의 결과물이자, 우리의 심리적인 상태와 성장을 이끌어주는 가이드라인이 될 수 있습니다.

융은 꿈을 통해 우리는 자신의 전체성과 온전성을 회복하고, 자신의 잠재력과 창의력을 발휘할 수 있다고 주장하였습니다. 따라서, 꿈을 존중하고, 꿈을 분석하고, 꿈을 실천하는 것이 우리의 심리적인 건강과 행복에 도움이 될 것입니다.

 

2. 50대 남자들의 의식과 무의식 사례

50대 남성들과 관련되는 사례를 세 가지 들어보겠습니다.

1) A씨의 사례

50대 남성 A씨는 자신의 성적 취향에 대해 의식적으로 인정하지 못하고 있습니다. 그는 자신이 남성을 성적으로 끌리는 것을 부정하고, 가족과 사회의 기대에 따라 결혼하고 아이를 낳았습니다. 그러나 그는 무의식적으로 자신의 성적 취향을 표현하고 있습니다.

예를 들어, 그는 자신이 좋아하는 남성 배우의 영화를 자주 보고, 남성 동성애자의 소설을 읽고, 남성 친구들과의 접촉을 즐기고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그의 의식과 갈등을 일으키고, 그에게 불안과 스트레스를 유발합니다. 그는 이러한 갈등을 해결하기 위해 심리 상담을 받기로 결정했습니다.

 

2) B씨의 사례

50대 남성 B씨는 자신의 아버지와의 관계에 대해 의식적으로 잊어버리고 있습니다. 그는 어릴 때 아버지에게 학대를 당했으며, 그로 인해 심한 정신적 트라우마를 겪었습니다. 그는 이 트라우마를 억압하고, 아버지와의 관계를 부정하고, 아버지와의 접촉을 피하고 있습니다. 그러나 그는 무의식적으로 자신의 트라우마를 표현하고 있습니다.

예를 들어, 그는 자신의 아들에게 엄격하고 폭력적으로 행동하고, 자신의 아내에게 무관심하고 차갑게 행동하고, 자신의 상사에게 복종적이고 비난 받기 쉽게 행동하고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그의 가족과 직장에서의 관계에 문제를 일으키고, 그에게 우울과 자존감 저하를 유발합니다. 그는 이러한 문제를 해결하기 위해 심리치료를 받기로 결정했습니다.

 

3) C씨의 사례

50대 남성 C씨는 자신의 창의성에 대해 의식적으로 인정하고 있습니다. 그는 어릴 때부터 예술에 재능이 있었으며, 그림과 음악을 좋아했습니다. 그는 자신의 창의성을 발전시키고, 다양한 예술 작품을 만들고, 자신의 작품을 공유하고 있습니다. 그러나 그는 무의식적으로 자신의 창의성을 제한하고 있습니다.

예를 들어, 그는 자신의 작품이 충분히 완벽하지 않다고 생각하고, 자신의 작품에 대한 비판을 받기 두려워하고, 자신의 작품을 표현하는 데에 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그의 창의성과 표현력에 장애를 일으키고, 그에게 불만과 불안을 유발합니다. 그는 이러한 장애를 극복하기 위해 심리 상담을 받기로 결정했습니다.

 

3. 성인 여성들의 의식과 무의식 사례들

1)A씨의 사례

40대 여성 A씨는 자신의 낮은 자존감에 대해 의식적으로 인식하지 못하고 있습니다. 그녀는 자신이 능력이 없고 가치가 없다고 생각하고, 다른 사람들의 평가와 비교에 지나치게 의존하고 있습니다. 그러나 그녀는 무의식적으로 자신의 자존감을 향상시키고자 하는 욕구를 가지고 있습니다.

예를 들어, 그녀는 자신의 외모와 패션에 많은 관심과 투자를 하고, 자신의 성공적인 경험과 장점을 자주 강조하고, 자신의 실패와 단점을 부정하거나 합리화하고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그녀의 의식과 갈등을 일으키고, 그녀에게 불안과 스트레스를 유발합니다. 그녀는 이러한 갈등을 해결하기 위해 심리 상담을 받기로 결정했습니다.

2)B씨의 사례

30대 여성 B씨는 자신의 과거 트라우마에 대해 의식적으로 잊어버리고 있습니다. 그녀는 어릴 때 성적 학대를 당했으며, 그로 인해 심한 정신적 트라우마를 겪었습니다. 그녀는 이 트라우마를 억압하고, 자신의 성적 측면을 부정하고, 성적 관계를 피하고 있습니다. 그러나 그녀는 무의식적으로 자신의 트라우마를 표현하고 있습니다.

예를 들어, 그녀는 자신의 몸에 대해 불만과 혐오를 느끼고, 자신의 성적 취향이나 성적 정체성에 혼란을 겪고, 자신의 배우자나 연인에게 공격적이거나 수동적으로 행동하고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그녀의 의식과 갈등을 일으키고, 그녀에게 우울과 자해의 위험을 유발합니다. 그녀는 이러한 문제를 해결하기 위해 심리 치료를 받기로 결정했습니다.

3)C씨의 사례

20대 여성 C씨는 자신의 창의성에 대해 의식적으로 부정하고 있습니다. 그녀는 어릴 때부터 예술에 재능이 있었으며, 그림과 음악을 좋아했습니다. 그러나 그녀는 자신의 부모와 사회의 기대에 따라 예술을 포기하고, 보수적이고 안정적인 직업을 선택했습니다. 그러나 그녀는 무의식적으로 자신의 창의성을 발휘하고자 하는 욕구를 가지고 있습니다.

예를 들어, 그녀는 자신의 취미로 그림을 그리고, 음악을 듣고, 노래를 부르고, 시를 쓰고 있습니다. 이러한 무의식적인 행동은 그녀의 의식과 갈등을 일으키고, 그녀에게 불만과 불안을 유발합니다. 그녀는 이러한 갈등을 해결하기 위해 심리 상담을 받기로 결정했습니다.

 

4. 정리 및 소감

‘심리란 의식과 무의식의 상호작용이다’

여기에서 상호작용이란 다양한 의미가 있을 것입니다. 예를 들어 ‘상호 갈등관계다’, ‘상호 조화관계다’도 여기에 해당될 것입니다.

그런데 앞에서 다양하게 다루었던 사례들은 무의식이 의식을 이겨버릴 때 생기는 현상이라고 할 수 있습니다. 일종의 갈등관계의 경우지요. 이러한 현상들이 많으면 많을수록 인간의 심리는 혼돈 속에 빠지게 되지요.

그래서 칼 융이 말한 ‘무의식의 의식화’란 말이 참 중요한 것 같습니다. 갈등이든 조화든 무의식이 의식화될 때 나는 왜 그랬는지 뚜렷이 인식할 수 있기 때문입니다. 즉 ‘무의식을 의식화한다’는 것은 바로 인간이 자신의 주체를 확립하는 것에 가장 적절한 표현이라고 생각됩니다.  그러므로 나의 무의식에 해당되는 부분을 찾아내며 이를 의식화하는 작업을 많이 하면 할수록 좀더 ‘나 다운 나’가 된다고 할 수 있겠지요.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사드립니다. 😀